您的健康生活 從今天出發
今個夏天，我們特別安排了一系列以健康生活為題的課程，讓大家以輕鬆有趣的方式煥發活力，保持身心健康。
全新課程
(2022年 7 月起)
您的極致逆齡體驗，由一群經過專業訓練，且具有豐富經驗的教練團隊提供。現已接受預約，立刻啟動您的康體之旅吧！
港幣$2800/5節
(每位會員限預約一次)
不論基礎如何，我們都能指引您達成健康目標。經驗豐富的資格教練，隨時準備為您定制專屬健身課程。
每小時費用
試堂
$800
單節
$1,300
十節
$11,700
二十節
$22,100
本會已誠邀多位資深運動治療師從各方面幫助大家舒緩身體上的不適。由確定體態到矯正運動，務求控制，甚至根治痛楚。
45分鐘課堂費用
試堂
$800
單節
$1,100
十節
$9,900
二十節
$18,700
練習瑜珈能有效舒緩各種身心不適，如肌肉、精神緊張或長期姿勢不當所帶來的不適。減壓瑜珈同時有效促進腦內胺多酚釋放，改善情緒，更有效處理壓力。
45分鐘課堂費用
試堂
$800
單節
$1,100
十節
$9,900
試堂(每堂為4名會員起)：每位港幣$200
現有課程
教練資歷
- 10年以上個人健身教練經驗
- 多個健身比賽冠軍的個人教練
- 專業運動治療師資格
- 商務及國際企業學位
- RYT500 美國瑜珈聯盟認證導師
- 專注肌肉控制、身體及呼吸的整體性瑜珈
- 瑜珈減壓專家
- 專業跑步教練
- 254公里撒哈拉馬拉松跑手
- 零下40度極地馬拉松
- 資訊科技學位
- 香港籃球總會認可教練
- NCSF美國肌力與體適能協會認可肌力及體能教練
- Nike傳鬥士球隊教練
- 前香港男子甲一組籃球聯賽代表
- 體育科學學位
如欲查詢/預約
電郵
rsvn@artyzenclub.com
6688-3091
或致電
2780-2100
雅辰夏季活動精選
MWT提供各種專業網球訓練，鍛鍊球員體能和技巧，並培養出對網球運動的熱情和建立自信。
本會全新的雅辰青少年網球訓練計劃分為紅、橙、綠三個階段，透過各種趣味活動向不同年齡層的少年介紹網球運動，訓練體能，並以最迅速的方式令學員掌握不同控發球技巧。
週六早晨課程（12歲以下）
1 對 6（學員）
7月16日開始（視乎天氣情況）
供會員及賓客參加**
紅球組
(4-7歲)*
• 以遊戲方式通過小組活動訓練核心體能
• 訓練核心技能，靈活性、平衡度、身體協調及速度
• 學習基本控拍技巧及基本賽規
日期：7月16日開始
時間：上午08:30-09:30
費用：每小時$250
名額：6人
橙球組
(7-9歲)*
• 繼續訓練核心體能，同時教授進階控拍技巧及賽規
• 以培養興趣和趣味學習為主
• 發球、對打、得分！
日期：7月16日開始
時間：上午09:30-10:30
費用：每小時$250
名額：6人
綠球組
(9-11歲)*
• 核心體能進階訓練，同時教授高階控拍技巧
• 走位，步法及戰術
• 大量控球訓練
• 趣味活動
• 模擬賽
日期：7月16日開始
時間：上午10:30-11:30
費用：每小時$250
名額：6人
* 組別年齡只供參考，學員能力為分組時主要考量
條款及細則:
1. 至少報讀4堂。
2. 個人原因缺席不予更改。
3. 學員必須能以英文口語溝通。
4. 如課堂因惡劣天氣取消，本會將於課堂舉行前一小時通知學員，並不會就受影響課堂收費。如部分課堂時間受天氣影響，將按不受影響下的上課時間收費。
2022 游泳訓練班
簡介
• 海豐游泳學院擁有27年經驗，為香港業餘游泳總會之活躍會員
• 22年來一直推動香港游泳運動
• 超過100名學員曾出戰本地及全球多個賽事，榮獲不同獎項
泳班課程
(私人課程每位費用)
1對1
$640/每小時
1對2
$325/每小時
1對3
$275/每小時
1對4
$230/每小時
安全措施:
1. 海豐著重教練的施教方法，首要確保學員之個人安全。
2. 海豐教練嚴格遵從安全措施。
3. 海豐已辦理第三者意外保險和勞工保險予各泳員及教練。
4. 海豐已查核所有教練的Sexual Conviction Record Check (SCRC)記錄，確保學員之安全。
2022 夏季俱樂部新聞
我們已為您和您的家人準備好一系列以健康為題的活動來度過一個充實的夏天。專業的教練和培訓師團隊隨時為您服務，我們將從 30 分鐘諮詢開始，規劃您的健身和飲食習慣。我們將聆聽您身體的需要，為您提供健身規劃諮詢、體能訓練、減壓瑜伽、有氧運動和運動治療等等。健康生活，始於足下，從速報名參加。
此外，我們安排了青少年網球和游泳課程。您亦可向我們的指定合作夥伴預約私人普拉提課程。 2間養身房和瑜伽房隨時為您服務，歡迎預約。
如有任何查詢或預約，歡迎致電 2780 2100
餐飲快訊
陳師博已為您準備了應付這酷熱潮濕夏日的美食餐單。杏香鍋貼小棠菜；胡麻醬拌鮮淮山；崧子糖醋筍榖魚；四川辣子雞……現已接受預訂海皇冬瓜盅 (4-6位用)。
為向各位提供更多餐飲選擇，我們已為廚房進行了改變升級。西式廚房將擁有更多空間，多種新鮮食材和廚師推介將滿足您的味蕾。尤其歡迎各位邀請三朋四友來臨享用一頓美味精緻晚宴。請把您的需要告訴我們，Keith將為您採購新鮮食材，滿足您的餐宴所需。
菜式其中包括鹽焗原條方脷；香煎巴馬火腿石斑卷配火箭菜沙律；檸檬醬油雞；意式燴牛膝；葡式烤乳豬。
我們將菜式從西式擴展至地中海和亞泰式烹調風格。
為生活增添甜蜜，Keith為您準備了更多蛋糕選擇。除了各位最喜愛的脆焦糖蛋糕和甘筍蛋糕外，還有班蘭椰香戚風蛋糕、檸檬芝士開心果蛋糕、75%特濃朱古力蛋糕等等。蛋糕設有 1 磅 ( $350 ) 和 2 磅 ( $600 )可供選擇，歡迎 3 天前預訂。
精彩活動
上季度活動回顧
京都工藝
上期會員活動已於三月完滿結束。我們展出了來自京都的工匠作品。以日本旅遊局代表以雞尾酒會拉開序幕。50 多位會員和嘉賓與我們一起為三月最後一個星期五畫上句號，享用了我們悉心為清酒而配的 8 道中菜。
於娛樂室舉辦的雪茄活動，並配上威士忌！
四月晚宴以意大利酒為主題。
不想錯過？
下期會員活動將於七月底開始。我們已為您精心挑選了多款西式菜餚和日本直運蔬果。
邀請函將很快發出！
